Il peut être difficile de savoir quoi faire pour votre proche atteint de schizophrénie. De l’adaptation à son diagnostic
à la prévention des scénarios les plus pessimistes, les conseils suivants peuvent vous aider à l’aider.
COMMENT PUIS-JE AIDER MON
PROCHE ATTEINT DE SCHIZOPHRÉNIE?
S’adapter à la vie avec la schizophrénie :
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Cherchez à comprendre la maladie et ses symptômes — lire ce site Web est un excellent début!
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Soyez réaliste quant aux changements possibles de votre vie familiale après le diagnostic, mais essayez de maintenir une routine si possible;
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Soyez patient si votre proche n’est pas encore prêt à accepter le diagnostic;
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Demeurez positif et encouragez votre proche à poursuivre des objectifs réalistes;
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Soyez honnête et direct à propos de vos inquiétudes, mais écoutez également les siennes;
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Remarquez ce qui vous frustre ou vous inquiète, ou les membres de votre famille, mais attaquez seulement
un problème à la fois; -
Trouvez un groupe de développement personnel pour soutenir votre propre parcours, ou parlez de vos sentiments à une personne de confiance;
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Prenez soin de vous, émotionnellement et physiquement, et prenez du temps pour les choses que vous appréciez.
Prendre en charge des symptômes particuliers et/ou les effets secondaires des médicaments :
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Hallucinations ou délires :
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Faites-lui savoir que vous comprenez que ce qu’il voit/entend/croit est vrai pour lui, mais que ces choses ne sont pas vraies pour vous; ne débattez pas de qui dit vrai;
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Évitez d’être désinvolte, sarcastique ou ironique lorsque vous parlez de son concept de réalité;
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Distrayez-le si possible;
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Demandez-lui ce qui le ferait se sentir en sécurité, et essayez de le réaliser.
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Un manque d’émotions :
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Demandez-lui ce qu’il ressent — cela peut vous surprendre d’entendre qu’il ressent des émotions même s’il ne les démontre pas.
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Isolement ou retrait social :
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Planifiez des activités qu’il apprécie habituellement, avec des gens et à des endroits qui le rendent confortable.
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Difficultés de concentration :
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Utilisez des phrases courtes et claires;
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Donnez une information à la fois et laissez du temps pour l’absorber;
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Communiquez lorsqu’il semble le plus intéressé.
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Sommeil excessif :
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Encouragez plus d’activités quotidiennes qui le gardent occupé.
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Gain de poids :
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Incluez-le dans des activités quotidiennes simples qui le font sortir de la maison, comme faire des courses;
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Encouragez l’activité physique régulière telle que la marche, le jogging ou la natation — votre présence ou celle d’un autre membre de la famille peut les motiver;
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Garnissez la maison avec des collations santé et jetez la malbouffe.
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Éviter les rechutes et les situations de crise :
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Soyez attentifs aux déclencheurs habituels, tels que le stress, l’alcool et les drogues, ou les oublis de médicament;
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Établissez des routines et maintenez-les pour diminuer le stress;
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Concentrez-vous sur un problème à la fois et travaillez ensemble pour le résoudre;
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Gardez les activités et les événements de groupe brefs.
Travaillez à prévenir le suicide :
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Soyez conscients des signaux d’alarme fréquents et des facteurs de risque pour le suicide dans le contexte de la schizophrénie :
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Une tentative antérieure;
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Parler ou écrire à propos du suicide;
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Entendre des voix qui encouragent les actions dangereuses;
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Rechutes fréquentes;
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Dépression ou sentiment intense de désespoir;
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Une préoccupation avec la mort;
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Antécédents d’abus de drogues.
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Retirez toute arme de la maison;
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Encouragez une communication ouverte avec votre proche;
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Appelez immédiatement un médecin si votre proche menace de se suicider ou fait une tentative.
Combattre la stigmatisation de la schizophrénie :
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Mettez l’accent sur la personne qu’est votre proche — il est plus que sa schizophrénie;
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Soyez un modèle quant à l’acceptation de son diagnostic et l’impact sur sa vie quotidienne;
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Rappelez au proche et à son entourage que tous les problèmes ne sont pas reliés à leur maladie;
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Informez-vous, et les autres, le plus possible — la stigmatisation prend naissance dans l’ignorance;
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Impliquez-vous dans les groupes de défense d’intérêts ayant pour objectif de changer les attitudes face à
la schizophrénie et aux personnes qui en sont atteintes; -
Encouragez votre proche à être ouvert face à son état et à raconter son histoire.